Kasvisruoat Reseptit

Vegaaninen mantelipaneroitu tofu

Ainekset:

  • 1pkt maustamatonta tofua
  • 1dl kaurakermaa
  • 2dl korppujauhoja
  • 1dl vehnäjauhoja
  • 3rkl mantelilastuja
  • 2tl savustettua paprikaa
  • 1tl cayennepippuria
  • 1tl oreganoa
  • 1tl vakosipulijauhetta
  • ripaus suolaa ja mustapippuria
  • 1dl öljyä paistamiseen

Tee näin:

  1. Leikkaa tofuista tikkuja ja painele ne paperilla kuivaksi
  2. Jaa ainekset 3 eri lautasille niin että, vehnäjauho tulee omalle lautaselle, kaurakerma omalle ja korppujauhot, sekä murennetut mantelilastut omalle. Lisä jokaiseen lautaseen ripaus suolaa ja lisää loput mausteet korppujauhojen joukkon.
  3. Ala kastamaan tofutikkuja seuraavassa järjestyksessä 1.vehnäjauho 2. kaurakerma ja 3.korppujauhomanteliseos
  4. Paista paneroidut tikut kauniin kullanruskeiksi ja tarjoile mielidippisi kanssa.