Tag: terveellisetherkut

airfryer ananakset
Airfryer, Arjen nopeat, Jälkiruoat, Reseptit

Airfryer ananakset ja chilisokeri

Paahdetut airfryer ananakset ovat herkullinen välipala tai terveellinen herkku vaikka leffaa katsellessa. Voit paistaa ananaksia ison satsin kerralla ja napsia aina herkkunälän yllättäessä tai tarjoile ananakset jälkiruokana illallisen päätteeksi. Tarjoile ananakset chilisokeri mixin kanssa. Ananas tarjottuna chili sokeri mixin kanssa on suosittu herkku etenkin Kaakkois-Aasiassa. Se sopii täydellisesti paahteisen makeaan ja kirpeää ananakseen tuoden herkullista […]

Jälkiruoat, Reseptit

Terveelliset puolukka blondiet

Syksy jatkuu ja nyt on se aika, että saa tuoreita puolukoita, ihanaa! Browniet ovat monelle varmasti tuttuja, mutta valkosuklaasta tehdyt blondiet ovat myös todella herkullisia! Välillä on kiva vaihtaa herkut terveellisempiin vaihtoehtoihin, joten kehitin reseptin terveellisistä puolukka blondieista. Nämä blondiet ovat täysin gluteenittomia, ne sisältävät vähemmän sokeria, sekä reilusti kuituja ja proteiineja. Korvasin tavallisen sokerin […]

Arjen nopeat, Reseptit

Matcha-smoothiekulho

Oletko vihreän teen rakastaja? Matchasta on tullut meille aivan ykkönen ja päivän paras aloitus. Saimme yhteistyössä Forsman teeltä loppukesän luomu japanilaista matchaa ja pussi on jo melkein tyhjä (ups). Smoothiekulhojen ystävinä ajattelimme luoda reseptin, joka sisältää tätä antioksidanttirikasta herkkua, antaen smoothiekulholle raikkaan vihreän värin, sekä maanläheistä makua. Tämä kermainen matcha-smoothiekulho on täynnä terveellisiä ainesosia. Super […]

Kasvisruoat, Reseptit

Keskikesän perunasalaatti

Varhaisperunoita ei voi hehkuttaa tarpeeksi. Emme välitä niinkään majoneesipohjaisesta perunasalaatista, joten tässä keskikesän perunasalaatti, joka saa kermaisuutta kreikkalaisesta jogurtista. Meidän mielestä paras resepti ikinä! Ihanaa kesää kaikille <3 Ainekset: 500g varhaisperunoita 200g vihreää parsaa 150g kreikkalaista jogurttia 5 retiisiä 1tl dijon sinappia 1 suolakurkku 1/2 punasipulia 1/4 nippua tilliä 1rkl valkoviinietikkaa 1tl suolaa ja pippuria […]

Jälkiruoat, Reseptit

Proteiini browniet bataatista

Nämä terveellisemmät browniet eivät sisällä yhtään ainutta suklaalevyä tai sokeria. Browniet saavat makeutensa taateleista ja bataatista, jotka ovat luonnostaan makeita. Resepti on maidoton, gluteeniton ja runsasproteiininen. noin 8 palaa / maidoton, gluteeniton, ei lisättyä sokeria, Tarvitset: 1dl kauramaitoa 1,5dl tummaa kaakaojauhetta 5-7 taatelia 1 pieni tai 1/2 bataatti 1/2dl suklaanmakuista proteiinijauhetta (vegaaninen) 2 rkl kookos- […]