Arjen nopeat Kasvisruoat Reseptit

Vihreä Shakshuka

Shakshuka on Lähi-Idässä ja Pohjois-Afrikkassa tunnettu pannu, jossa kananmunat hyydytetään herkullisessa tomaattikastikkeessa. Meidän vihreässä versiossa kananmunat hyydytetään paahdettujen sipulien, sekä herkullisen villiyrteillä/korianterilla höystetyn jogurttipeston seassa tomaattikastikkeen sijaan. Pientä potkua annokseen tuo jalapeno ja hävikkiä vähentäen käytin annoksessa ylijäänyttä hienonnettua parsakaalin vartta. Shakshuka sopii niin aamupalaksi, brunssipöytään kuin lounaaksi.

Resepti:

shakshuka, resepti, vihreä shakshuka, aamupala resepti,

2-4 hlö / 15min /

Ainekset:

  • 1 sipuli
  • 1 parsakaalin varsi
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 1 jalapeno
  • 1 valkosipulin kynsi
  • 1 dl nokkosia
  • 1/2 nippua korianteria
  • 1/2 dl turkkilaista jogurttia
  • mausteita mm. jeeraa, sumakkia, tilliä yms
  • 3-4 kananmunaa
  • suolaa ja pippuria

Ohje:

  1. Viipaloi sipuli ohuiksi viipaleiksi ja hienonna parsakaali.
  2. Kuumenna pannulle pari ruokalusikallista oliiviöljyä ja kuullota sipulia ja parsakaalia miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia kunnes sipuli on pehmentynyt,makeutunut ja saanut paahteisen värin.
  3. Sekoita tehosekoittimessa valkosipulin kynsi, jalapeno, nokkoset, korianteri, turkkilainen jogurtti, mausteet, sekä 1 rkl oliiviöljyä tasaiseksi pestotyyliseksi kastikkeeksi. Voit halutessasi ohentaa kastiketta pienellä tilkalla vettä. Lisää pesto pannulle.
  4. Paina lastalla sipulien ja peston joukkoon kuopat ja rikot munat kuoppiin. Kypsennä pannua keskilämmöllä noin 6-8 minuutti kunnes munat ovat hyytyneet. Voit myös kypsentää munat kannen kanssa, jolloin ne hyytyvät kauttaaltaan nopeammin. Tarjoa vihreä shakshuka esim. pitaleipien kanssa. Nauti!