Kasvisruoat Reseptit

Juuressalaatti + valkosipulinen tahinikastike

Tämän lämpimän salaatin kruunaa lähi-idän henkeen maustetut kikherneet ja auringonkukan siemenet.

aika: noin 45min / 2-3 hengelle / vegaaninen, maidoton, gluteeniton, kasvisruoka

salaatti:

  • 1 bataatti
  • 1 palsternakka
  • 1tkl kikherneitä
  • paprika
  • korianteria
  • kurpitsansiemeniä

mausteet:

  • 1tl jeeraa eli juustokuminaa
  • 1tl kurkumaa
  • 1tl savupaprikaa
  • suola

tahinikastike:

  • 1 prk kaurafraichea
  • 1 valkosipulin kynsi
  • 1rkl tahinia
  • 1/2 sitruunan mehu
  • suolaa
  1. Huuhtele bataatit ja palsternakat. Leikkaa ne lohkoiksi. Mausta suolalla ja paprikajauheella, sekä lisää hieman öljyä sekaan. Paista 220 asteisessa uunissa noin 30min.
  2. Tee kastike: kuori ja hienonna valkosipuli. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna maustua jääkaapissa vähintään 15 minuuttia.
  3. Valuta kikherneet ja kuivaa huolella. Paista kikherneitä pannulla pienessä tilkassa öljyä kunnes ne ovat saaneet hieman väriä. Lisää pannulle kurpitsansiemenet. Mausta kikherneet ja siemenet jeeralla, kurkumalla, suolalla ja savupaprikalla.
  4. Leikkaa paprika paloiksi, ja kokoa salaatti.