Kasvisruoat Reseptit

Kukkakaalikeitto & meiramiöljy

Vegaaninen keitto saa kermaisuuden cashewpähkinöistä ja meirami on match made in heaven kukkakaalin kanssa!

Vegaanininen, gluteeniton, maidoton / (4hlö) / noin. 45minuuttia.

Tarvitset:

  • 2 pientä tai 1 iso kukkakaali
  • 2l kasvislientä
  • 50g cashewpähkinöitä
  • 1 valkosipulin kynsi
  • 1 pieni sipuli
  • suolaa ja pippuria
  • (maidotonta voita 50g)

Tee näin:

  1. Liota cashewpähkinöitä vedessä yön yli.
  2. Leikkaa kukkakaali pienemmiksi nupuiksi ja puolita sipuli.
  3. Paahda kukkakaaleja ja sipuleita uunissa 200-asteessa noin 20-30 minuuttia. Tee sillävälin meiramiöljy.
  4. Lisää kattilaan kasvisliemi, paahdetut kasvikset ja cashewpähkinät.
  5. Sekoita sauvasekoittimella ainekset keitoksi, mikäli seos on liian paksua lisää hieman lientä tai vettä.
  6. Maista ja mausta keitto suolalla ja pippurilla (ja voilla). Tarjoile keitto meiramiöljyn ja paahdettujen siemenien kanssa.

Meirami öljy:

  • 2dl rypsiöljyä
  • 1/2 nippua meiramia
  1. Blendaa tehosekoittimessa öljy ja meirami noin 5 minuuttia niin, että seos lämpenee ja meirami erottuu.
  2. Siivilöi ylimääräiset rippeet ohuen kankaan läpi, tällöin öljy säilyy pidempään.
  3. Mikäli jätät öljyyn ns. meiramin rippeet, säilyy öljy niin kauan, kunnes vihreä väri muuttuu rusehtavaksi.